受父母影响，张雨霏3岁就开始游泳，在里约奥运会前，她曾自信满满，但结果让她认识到与国外选手的差距。

   之后，她决定改变技术，尽管风险极大，她仍选择从零开始。熬过了漫长的艰难岁月，她终于等来了涅槃重生的机会。

   2023年9月，张雨霏参加杭州第19届亚运会，并斩获六枚金牌，被评为“最具价值运动员”。

   张雨霏是赛场上的“劳模”，平均每四天一次比赛，如此高强度的赛程，如果为自己，可以不去，但是为祖国，她必须去。

   在颁奖现场，她听到观众唱国歌的声音，逐渐盖过自己的声音，不禁潸然泪下。