许昌市中心医院
您当前的位置:首页 > 健康教育

许昌市中心医院 【健康促进】提醒公众健康生活(2018·十期) 对感冒说“NO”!预防感冒核心信息送给您!

时间:2018-10-29 15:01:57  来源:  作者:

 

又到秋冬季

身边又有不少朋友患了感冒

留着鼻涕,打着喷嚏,这种感受

想想就让人苦恼

那么,关于感冒

我们该怎样预防呢?

 

 图片1.jpg

感冒是什么?

 

上呼吸道感染简称上感,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。

 

得了感冒有哪些症状?

 

流感一般表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不适、咳嗽等初步症状;感冒严重者除了有上述症状之外,还会出现发热、畏寒、四肢酸痛、头疼乏力等症状。

 

如何预防感冒?

 

感冒虽然是一种自愈性疾病,但是严重起来,一样会威胁到我们的身体健康!所以,专家建议您牢记下面十条关于预防感冒的核心信息。


预防感冒核心信息

图片2.jpg

1.养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。

2.经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

 

图片3.jpg

3.搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。

4.保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。

5.经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

6.要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

7.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8. 若有发热及呼吸道症状,应戴上口罩,尽快就诊

9.不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。

10.儿童应按时完成预防接种,一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。 

(保健科和疾控科供稿)

 

来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表