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许昌市中心医院【健康促进】提醒公众健康生活(2020·七期)小心病从口入!夏季谨防肠道传染病

时间:2020-07-16 12:06:05  来源:  作者:

 

 
肠道传染病是以腹泻为主要临床表现的传染病。我们日常的饮用水及食物,如果被病原体污染,那么这些被污染的水和食物,经过口腔进入肠道,病原体在肠道内繁殖且散发毒素,破坏肠粘膜组织,引起肠道功能紊乱和损害,严重影响身体健康。
 
 
 
1、肠道传染病包括
 
霍乱、伤寒、副伤寒、病毒性甲型和戊型肝炎、出血性肠炎、细菌性痢疾以及其它感染性腹泻等。急性肠道传染病可以通过水、食物、日常生活接触(如手、衣物、玩具等)以及苍蝇等媒介进行传播。
 
2、肠道传染病症状
 
大多数肠道传染病发病者会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状,若治疗不及时,可引起严重的并发症,甚至导致死亡。
 
 
 
夏季预防肠道传染病,
关键是把好“病从口入”关,
养成良好的卫生习惯至关重要。
 
如何预防呢?
 
1讲究个人卫生
勤洗手、勤剪指甲。尤其是饭前便后、打扫卫生之后要及时把双手洗干净。学会科学洗手,最好用流动水洗。
 
 
 
2注意饮水、饮食卫生
饮用的水要煮沸,不喝生水;不吃腐烂变质的水果、蔬菜,生食瓜果蔬菜一定要洗净;烹调时生熟食品要分开,避免交叉污染,食物尽量要蒸透煮熟,装食物的餐具也要注意生熟分开;不吃不干净的食物,尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐,尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤等街边小摊的食物。
 
3提高自身抗病能力
丰富的营养有助于增强体质,加强户外锻炼可增强免疫力,缓解焦虑、充分休息,保证充足的睡眠也有助于提高抗病能力。
 
 
4保持环境卫生
自觉做到不乱扔垃圾;室内经常通风透气,减少室内病菌量;积极配合政府开展爱国卫生运动,做好“三管一灭”(管水、管粪、管饮食,消灭苍蝇)和环境整治工作。
 
5食堂和家庭采购食品要严格把好质量关
切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。
 
6及时就医
如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状,千万要引起重视,及时到医院诊治。如果患上了传染病,请及时与健康人隔离,并抓紧时间治疗。
 
7旅游时要注意个人卫生
尽量避免在疫区当地进食生冷食品,尤其生食蔬菜;避免接触牛、羊、鹿等动物;如发生腹泻应及时就诊。
 
 
(保健科和疾控科供稿)
 
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