01感冒又称上呼吸道感染
立春后是呼吸道疾病的多发季节，天气忽冷忽热，导致老年人，尤其有哮喘、慢性支气管等老年人的疾病复发或加重，如果受凉感冒，治疗不及时，还可能引发一些严重的疾病，如肺炎、心肌炎等。
02哮喘发作
春暖花开，对过敏体质，尤其是有哮喘病史的老年人来说，可能诱发哮喘急性发作，应特别注意避免冷空气刺激、远离过敏原。
03心脏疾病
立春后早晚温差较大，突然的寒冷刺激会诱发心绞痛，心肌缺血，甚至心肌梗死，如果近日有乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁、长时间心绞痛等症状时，应警惕并及时就医。
04胃病发作
气温较低时，影响胃部血液循环，易引起胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎。
05 脑梗塞
早晚温度最低，冷刺激造成小动脉血管痉挛，血压骤然升高，尤其是晚上，人处于静止状态，血液粘稠度增加，最易发生中风事件。
立春后老人应该如何保健？
01按时吃饭，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，又能预防高血脂、高血压，适当补充一些鱼虾、蛋、奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等增强免疫力，过敏体质者少吃鱼、虾、刺激性食物等，并远离过敏原；多喝热水，勿吃冷食，起居规律，避免一次进食过饱后活动。
02早晚寒冷时减少户外活动，上午10：00到下午4点，阳光充足时适当户外活动，并注意保暖，禁忌大量运动出汗；居住环境注意通风，但不易正对座位形成对流。
03老年人不要过早脱去冬衣，应注意保暖，避免受寒；根据气变化小幅增减衣服。
04老年人要劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行；保证充足睡眠，中午可休息30-60分钟。
05保持心情舒畅，不熬夜。
（供稿人：护理部 李淑华）
（审核人：呼吸内科主任 史广超）
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