科普文章 首页 > 健康科普 > 科普文章 【健康科普】如何防治低血糖 作者:急诊科 张莉日期: 2024-03-07 关于糖尿病有一句俗语——“高血糖要钱,低血糖要命”。到底低血糖有多可怕呢? 低血糖的症状: 低血糖指机体由于剧烈运动、饥饿、药物等原因,导致血液中葡萄糖含量低于正常值,出现发抖、冷汗、饥饿感、头晕等症状。低血糖的预防: 低血糖需要注意合理饮食、注意休息、避免剧烈运动、保持心情舒畅、注意监测血糖等方面。1、合理饮食 低血糖患者在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃一些含糖量比较高的食物,比如糖果、巧克力等,能够补充身体所需要的糖分,改善低血糖的症状。2、注意休息 低血糖患者平时要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,避免长时间熬夜,同时还要注意保持良好的心态,避免精神压力过大。3、避免剧烈运动 在日常生活中,低血糖患者要避免进行剧烈运动,比如打篮球、跳绳等,以免导致身体能量消耗过大,出现晕厥、休克等症状,不利于身体健康。4、保持心情舒畅 低血糖患者平时要保持良好的心情,避免情绪激动、紧张等,以免导致交感神经兴奋,引起低血糖的症状。5、注意监测血糖 低血糖患者要注意监测血糖,可以通过指尖血、静脉血等方式进行血糖监测,了解血糖的变化。低血糖的处理: 1.低血糖患者意识比较清醒的状态下可以给予糖水来补充糖分、缓解症状。如果可以、自行咀嚼,也可以吃些糖果、蛋糕等含糖量高的水果。 2.患者意识不清,这时候不可以盲目给患者喂水或者食物,以防止被吸入到气管引起窒息。要及时送往医院或者拨打急救电话,由医护人员通过静脉注射葡萄糖的方式来初步缓解症状,并且要进行全面检查来确定晕倒的原因。 3.如果本身存在低血糖,平时一定要做好个人护理工作,可以随身携带含糖食物,避免低血糖发作。 张莉 主管护师 许昌市中心医院急诊科