科普文章 首页 > 健康科普 > 科普文章 【健康科普】如何防治低血糖 作者：急诊科 张莉日期: 2024-03-07 关于糖尿病有一句俗语——“高血糖要钱，低血糖要命”。到底低血糖有多可怕呢？ 低血糖的症状： 低血糖指机体由于剧烈运动、饥饿、药物等原因，导致血液中葡萄糖含量低于正常值，出现发抖、冷汗、饥饿感、头晕等症状。低血糖的预防： 低血糖需要注意合理饮食、注意休息、避免剧烈运动、保持心情舒畅、注意监测血糖等方面。1、合理饮食 低血糖患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃一些含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等，能够补充身体所需要的糖分，改善低血糖的症状。2、注意休息 低血糖患者平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。3、避免剧烈运动 在日常生活中，低血糖患者要避免进行剧烈运动，比如打篮球、跳绳等，以免导致身体能量消耗过大，出现晕厥、休克等症状，不利于身体健康。4、保持心情舒畅 低血糖患者平时要保持良好的心情，避免情绪激动、紧张等，以免导致交感神经兴奋，引起低血糖的症状。5、注意监测血糖 低血糖患者要注意监测血糖，可以通过指尖血、静脉血等方式进行血糖监测，了解血糖的变化。低血糖的处理： 1.低血糖患者意识比较清醒的状态下可以给予糖水来补充糖分、缓解症状。如果可以、自行咀嚼，也可以吃些糖果、蛋糕等含糖量高的水果。 2.患者意识不清，这时候不可以盲目给患者喂水或者食物，以防止被吸入到气管引起窒息。要及时送往医院或者拨打急救电话，由医护人员通过静脉注射葡萄糖的方式来初步缓解症状，并且要进行全面检查来确定晕倒的原因。 3.如果本身存在低血糖，平时一定要做好个人护理工作，可以随身携带含糖食物，避免低血糖发作。 张莉 主管护师 许昌市中心医院急诊科
